Paste Vegane

Paste cu Sos, Vegane

Timp de pregătire 20 minute
Curs Fel Principal
Porții 3 portii
Calorii 380 kcal

Echipament

  • Aragaz

Ingrediente
  

  • 1/2 ceapă taiata marunt
  • 3 catei de usturoi
  • 150 ml paste (integrale)
  • 150 ml sos de roșii
  • 200 ml lapte de cocos la conserva
  • sare, piper, boia, oregano, fulgi chilli, usturoi granulat după gust

Instrucțiuni
 

  • Punem pastele la fiert.
  • Călim ceapa pentru câteva momente într-o tigaie, apoi adăugăm și usturoiul și sosul de rosii. Încorporăm și laptele de cocos și amestecăm. Lăsăm la fiert rezultatul. La final, condimentăm din belșug cu sare, piper, boia, oregano, fulgi chilli, usturoi granulat.
  • În momentul în care observați că s-a îngroșat sosul, adăugați pastele fierte, amestecați și mai adăugați o mână de baby spanac. Amestecați iar și pofta buna!

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție: 
(rețeta e pentru 3 porții) 
Calorii: aproximativ 380kcal 
Proteine: aproximativ 9g 
Carbohidrați: aproximativ 47g 
Grăsimi: aproximativ 14g  
Fibre: aproximativ 6.5g   

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături