Paste cu Ton și sos Roșu

Paste cu Ton & Sos Rosu

Această rețetă este una simplă, dar foarte delicioasă și poate fi pregătită în doar câteva minute. Vă recomand să încercați și voi această combinație savuroasă de paste cu ton și sos roșu pentru o cină rapidă și delicioasă. 
Timp de pregătire 20 minute
Curs Main Course
Porții 2 portii
Calorii 368 kcal

Echipament

  • Aragaz obisnuit

Ingrediente
  

  • 100 g paste uscate (penne/ fussili)
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • 1/2 ceapă, tăiată mărunt
  • 2 catei de usturoi, mărunțiți
  • 300 g sos de roșii
  • 15 g măsline negre, fără sâmburi
  • 1 conserva (195g) ton în suc propriu

Instrucțiuni
 

  • Punem pastele la fiert în apă cu puțină sare. 
    În acest timp, ne ocupăm de sos: călim ceapa în uleiul de măsline pentru 2-3 minute, apoi adăugăm și usturoiul mărunțit și călim pentru încă un minut. 
  • Adaugam in tigaie sosul de rosii, amestecam, lăsăm pe foc 2-3 minute și încorporăm și măslinele negre, tăiate felii. 
    În momentul în care sosul începe sa fiarba ușor, adaugam și tonul (strecurat). 
  • Amestecam și lăsăm pe foc mic spre mediu pentru aproximativ 10 minute. 
    La final, adaugam pastele fierte și amestecăm. 
  • Puteți servi cu parmezan. Pofta buna! 

Detalii & Valori Nutriționale

Valoarea nutrițională totală pentru 1 porție:
  • Calorii: 368
  • Proteine: 31g
  • Carbohidrați: 47g
  • Grăsimi: 4,5g
  • Fibre: 3,25g
Cuvânt cheie paste, sos rosu, ton

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături