Paste cu Pui

Paste cremoase cu pui

Paste cremoase, cu multe proteine!
Timp de pregătire 20 minute
Curs Main Course, pasta
Porții 1 portie
Calorii 450 kcal

Echipament

  • Aragaz obisnuit

Ingrediente
  

  • 50 g paste uscate
  • 50 g ceapa
  • 2 catei usturoi
  • 125 g piept de pui
  • 60 g crema de branza light
  • 20 g spanac
  • sare, piper, usturoi granulat, boia

Instrucțiuni
 

  • Punem pastele la fiert.
  • Separat, incingem o tigaie cu putin ulei de masline si punem ceapa si usturoiul, taiate marunt. Lasam sa se rumeneasca usor, lar apol adaugam pieptul de pui talat bucati si condimentele.
  • Când pieptul de pui de devine auriu, adaugam crema de branza, amestecam si mai punem putin din apa in care au fiert pastele.
  • Adaugam spanacul si mai tinem pe foc 2-3 minute, dupà care incorporam pastele fierte.
  • Pofta buna!

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutritionale:
  • Calorii: aproximativ 450
  • Proteine: aproximativ 35g
  • Grăsimi: aproximativ 9g
  • Carbohidrați: aproximativ 55g
  • Fibre: aproximativ 4g
  • Zahăr: aproximativ 5g
Cuvânt cheie paste, paste cremoase, pui

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături