Animal Fries

Animal fries

O varianta de animal fries adaptată, pentru un rezultat cu mai putine grasimi saturate si mai slab caloric.
Timp de pregătire 15 minute
Timp de gătire 25 minute
Curs Main Course, Side Dish
Bucătărie American
Porții 1 portie
Calorii 390 kcal

Echipament

  • air fryer/ cuptor

Ingrediente
  

Pentru cartofi:

  • 200 g cartof
  • 1/2 lingura ulei de masline
  • sare, piper, usturoi granulat, boia dupa gust

Altele:

  • 40 g ceapa taiata marunt
  • 2 felii cascaval cheddar aprox 20g

Pentru sos:

  • 40 g iaurt grecesc
  • 10 g maioneza light
  • 1 lingurita sos iute
  • 1 lingurita pasta rosii
  • 1 lingurita mustar
  • 1 lingura zeama de la muraturi

Instrucțiuni
 

  • Incepem prin a curata si taia cartoful fâșii. Rezultatul il vom amesteca cu condimentele si uleiul de masline, astfel incat bucatile sa fie bine acoperite.
  • Punem cartofii la airfryer sau cuptor la 200 grade, pentru 20-30 min, in functie de consistenta pe care o doriti. In ultimele minute in care acestia stau la copt, adaugati cascavalul cheddar deasupra lor, astfel incat sa se topeasca.
  • In timpul in care cartofii stau la copt, rumeniti ceapa intr-o tigaie si pregatiti sosul, amestecand ingredientele impreuna.
  • Cand cartofii s-au copt, asezati sosul si ceapa rumenita deasupra lor. Pofta buna!

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutritionale: 
Per portie: 390kcal, 13g proteina, 48g carbohidrati, 17g grasimi 
Cuvânt cheie animal fries, cartofi, sos

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături