Name: Fursec Proteic Mic Dejun
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Ingredients: 45 g ovaz; 1/2 banana zdrobită; 1 lingurita praf de copt; 1 lingura unt de arahide; 1 lingura lapte ((cu aroma de vanilie)); 15 g pudra proteica; 10 g ciocolata neagră, tăiată bucatele

Salt la rețetă Printați rețeta

Fursec Proteic Mic Dejun

Un fursec proteic, plin de proteine și perfect pentru a-ti oferi energia de care ai nevoie pentru a începe ziua!

Printați rețeta Pin Rețetă

Timp de pregătire 10

Timp de gătire 15

Curs Breakfast, Snack

Porții 1

Calorii 345 kcal

Echipament

Airfryer/Cuptor

Ingrediente

45 g ovaz
1/2 banana zdrobită
1 lingurita praf de copt
1 lingura unt de arahide
1 lingura lapte (cu aroma de vanilie)
15 g pudra proteica
10 g ciocolata neagră, tăiată bucatele

Instrucțiuni

Amestecati intr-un bol toate ingredientele, fără ciocolata neagră.
Așezati rezultatul (in forma de fursec) pe hârtie de copt. Decorati cu bucatele de ciocolata neagră.
Coaceti la cuptorul preîncălzit la 200°C 10 min la airfryer sau 15 min la cuptor.
Pofta buna!

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutriționale pentru întreaga rețetă:

Calorii: aproximativ 345 kcal
Proteine: aproximativ 20g
Grăsimi: aproximativ 14g
Carbohidrați: aproximativ 38g
Fibre: aproximativ 6g
Zaharuri: aproximativ 11g

Cuvânt cheie cheesecake proteic, fursec, fursecuri, mic dejun

Fursec Proteic „Mic Dejun”