Înapoi
Printați rețeta

Fursec Proteic Mic Dejun

Un fursec proteic, plin de proteine și perfect pentru a-ti oferi energia de care ai nevoie pentru a începe ziua! 
Timp de pregătire10 minute
Timp de gătire15 minute
Curs: Breakfast, Snack
Cuvânt cheie: cheesecake proteic, fursec, fursecuri, mic dejun
Servings: 1
Calories: 345kcal

Echipament

  • Airfryer/Cuptor

Ingrediente

  • 45 g ovaz
  • 1/2 banana zdrobită
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1 lingura unt de arahide
  • 1 lingura lapte (cu aroma de vanilie)
  • 15 g pudra proteica
  • 10 g ciocolata neagră, tăiată bucatele

Instrucțiuni

  • Amestecati intr-un bol toate ingredientele, fără ciocolata neagră.
  • Așezati rezultatul (in forma de fursec) pe hârtie de copt. Decorati cu bucatele de ciocolata neagră.
  • Coaceti la cuptorul preîncălzit la 200°C 10 min la airfryer sau 15 min la cuptor.
  • Pofta buna!

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutriționale pentru întreaga rețetă:
  • Calorii: aproximativ 345 kcal
  • Proteine: aproximativ 20g
  • Grăsimi: aproximativ 14g
  • Carbohidrați: aproximativ 38g
  • Fibre: aproximativ 6g
  • Zaharuri: aproximativ 11g