Vanilla&Coffee Overnight Oats
O rețetă delicioasă de budincă de ovăz, care o să iți ofere toată energia de care ai nevoie pentru dimineața ta!
Echipament
- Frigider
Ingrediente
- 50 g fulgi de ovăz
- 2 linguri cafea
- 120 ml lapte
- 1 linguriță esență de vanilie
- 1 linguriță unt de arahide
- 1 linguriță miere/sirop de arțar
- 1 linguriță semințe de chia
Instrucțiuni
- Amestecați toate ingredientele împreună.
- Așezați compoziția rezultată într-un recipient și puneți la frigider peste noapte.
- De dimineață, puteți decora cu topping-urile voastre preferate. Poftă bună!
Detalii & Valori Nutriționale
Valorile nutriționale pentru întreaga porție (fără topping-uri):
Calorii: aproximativ 404
Proteine: aproximativ 15,5g
Carbohidrați: aproximativ 47,5g
Grăsimi: aproximativ 18g
Fibre: aproximativ 7g