Vanilla&Coffee Overnight Oats

Vanilla&Coffee Overnight Oats

O rețetă delicioasă de budincă de ovăz, care o să iți ofere toată energia de care ai nevoie pentru dimineața ta!
Timp de pregătire 5 minute
Curs Mic Dejun
Porții 1 porție
Calorii 404 kcal

Echipament

  • Frigider

Ingrediente
  

  • 50 g fulgi de ovăz
  • 2 linguri cafea
  • 120 ml lapte
  • 1 linguriță esență de vanilie
  • 1 linguriță unt de arahide
  • 1 linguriță miere/sirop de arțar
  • 1 linguriță semințe de chia

Instrucțiuni
 

  • Amestecați toate ingredientele împreună.
  • Așezați compoziția rezultată într-un recipient și puneți la frigider peste noapte.
  • De dimineață, puteți decora cu topping-urile voastre preferate. Poftă bună!

Detalii & Valori Nutriționale

Valorile nutriționale pentru întreaga porție (fără topping-uri):
Calorii: aproximativ 404
Proteine: aproximativ 15,5g
Carbohidrați: aproximativ 47,5g
Grăsimi: aproximativ 18g
Fibre: aproximativ 7g

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături