Prajitura roz, cu zmeura si capsuni, la microunde
Prajitură roz delicioasa, cu zmeura, capsuni si ciocolata alba, pe care poti sa o prepari in 2 minute la microunde!
Echipament
- Air fryer/ Microunde
Ingrediente
- 25 pudra proteica cu aroma de vanilie
- 10 g faina albă
- 1/2 lingurita praf de copt
- putina sare
- 70 g fructe de padure/căpșuni/zmeura congelate
- 10 ml sirop de artar
- 50 ml lapte vegetal
Topping-uri:
- 15 g ciocolata alba
- fructe
Instrucțiuni
- Puneti fructele congelate la microunde pentru 30s si amestecati, pana ce obtineti o pastă. Cu cat folosiți mai multa zmeura/fructe rosii, o sa fie mai roz la culoare.
- Intr-un bol, amestecati faina, pudra proteica, praful de copt, sarea, laptele vegetal și siropul de artar. Adaugati fructele congelate (acum topite) și amestecati.
- Turnati intr-un recipient termorezistent și puneti la airfryer pentru 10 min sau 2 min la microunde.
- Ornați cu fructe și ciocolata albă topita.
Detalii & Valori Nutriționale
Valori nutriționale pentru întreaga rețetă:
- Calorii: aproximativ 293
- Proteine: aproximativ 22 g
- Carbohidrați: aproximativ 38 g
- Grăsimi: aproximativ 5 g
- Fibre: aproximativ 5 g