Prajitura Roz

Prajitura roz, cu zmeura si capsuni, la microunde

Prajitură roz delicioasa, cu zmeura, capsuni si ciocolata alba, pe care poti sa o prepari in 2 minute la microunde!
Timp de pregătire 15 minute
Curs Breakfast
Porții 1 portie
Calorii 293 kcal

Echipament

  • Air fryer/ Microunde

Ingrediente
  

  • 25 pudra proteica cu aroma de vanilie
  • 10 g faina albă
  • 1/2 lingurita praf de copt
  • putina sare
  • 70 g fructe de padure/căpșuni/zmeura congelate
  • 10 ml sirop de artar
  • 50 ml lapte vegetal

Topping-uri:

  • 15 g ciocolata alba
  • fructe

Instrucțiuni
 

  • Puneti fructele congelate la microunde pentru 30s si amestecati, pana ce obtineti o pastă. Cu cat folosiți mai multa zmeura/fructe rosii, o sa fie mai roz la culoare.
  • Intr-un bol, amestecati faina, pudra proteica, praful de copt, sarea, laptele vegetal și siropul de artar. Adaugati fructele congelate (acum topite) și amestecati. 
  • Turnati intr-un recipient termorezistent și puneti la airfryer pentru 10 min sau 2 min la microunde. 
  • Ornați cu fructe și ciocolata albă topita. 

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutriționale pentru întreaga rețetă:
  • Calorii: aproximativ 293
  • Proteine: aproximativ 22 g
  • Carbohidrați: aproximativ 38 g
  • Grăsimi: aproximativ 5 g
  • Fibre: aproximativ 5 g
Cuvânt cheie baked oats, budinca de ovaz, roz

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături