Granola Vanilie

Granola cu nuci si vanilie

Aromele de vanilie și cocos, alături de textura migdalelor crocante, o sa va imbunătățească semnificativ dimineata!
Timp de pregătire 10 minute
Timp de gătire 15 minute
Timp total 25 minute
Curs Mic Dejun
Porții 16
Calorii 175 kcal

Echipament

  • Cuptor

Ingrediente
  

  • 200 g fulgi de ovaz
  • 200 g nuci/ migdale/ nuci pecan/ nuci de macadamia
  • 100 g miere
  • 50 g ulei de cocos
  • 1 lingurita scortisoara
  • 3 lingurite esenta vanilie

Instrucțiuni
 

  • Preincalziti cuptorul la 160°C.
  • Intr-un bol încăpător, amestecati fulgii de ovaz împreuna cu nucile mărunțite și scortisoara.
  • Separat, amestecati mierea cu uleiul de cocos și esenta de vanilie, iar compozitia rezultata o turnati deasupra celei uscate.
  • Amestecati pana ce obțineti o textura lipicioasa.
  • Așezati pe o tava pregătită cu hârtie de copt compozitia, astfel încât sa fie întinsa intr-un strat subțire.
  • Coaceti 10-15 minute, pana ce observati ca la margini devine aurie.
  • Așteptați sa se răceasca, timp in care o sa devină crocanta, iar apoi puteți sa o sfărâmați in funcție de mărimea dorita.
    Pofta buna!

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutritionale: 
16 portii
per portie: 
Calorii: 175kcal
Proteine: 5g
Carbohidrati: 16g
Grasimi: 10g
Cuvânt cheie cereale, granola

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături