Clătite cu ciocolată și vișine

Clătite cu ciocolata si visine

Clătite delicioase cu ciocolată, alături de un gem din vișine și semințe de cheia, fără zahăr.
Timp de pregătire 20 minute
Curs Breakfast
Calorii 597 kcal

Echipament

  • 1 Tigaie

Ingrediente
  

  • 60 g faina
  • 10 g cacao
  • 3 g praf de copt
  • 120 g lapte
  • 60 g ou
  • 15 g sirop de artar
  • 3 g esenta de vanilie
  • 5 g ulei de cocos
  • 150 g visine
  • 10 g seminte de chia

Instrucțiuni
 

  • Intr-un bol, amestecati toate ingredientele uscate.
  • Peste acestea, adaugati oul batut, laptele, siropul de artar, esenta de vanilie,uleiul de cocos si amestecati.
  • Incalziti la foc mediu-mic o tigaie cu foarte putin ulei si preparati clatitele:pozitionati o cantitate corespunzatoare de compozitie in tigaie, puneti capaculși lasati 2-3 min, iar apoi o intoarceti si o mai lasati inca putin, la foc mic.
  • In timpul in care se coc clatitele, ne ocupam si de gem: punem visinele,impreuna cu apa la foc mediu, intr-o craticioara. Cand vedeti ca acestea incepsa fiarba, adaugati semintele de chia si sirpul de artar, si timp de 5-10 minuteamestecati din cand in cand, pana ce observati ca se incheaga si aveti oconsistenta de gem-jeleu.
  • Acum urmeaza asamblarea: puneti clatitele pe o farfurie, asezand intre elecate putin gem. Se poate orna cu fructe suplimentare si sirop.
  • Se serveste imediat.

Detalii & Valori Nutriționale

Val nutriționale: 
per porție:
 
Calorii: 597 kcal
 
Proteine: 21g
 
Carbohidrați: 85g 
 
Grăsimi: 16g  
 
Cuvânt cheie Biscuiti de ciocolata vegani din ovaz si banane, clatite, visine

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături