Smoothie cu Pepene

Smoothie cu pepene si capsuni

Smoothie cu pepene si capsuni, racoritor si gustos.
Timp de pregătire 5 minute
Curs Drinks
Porții 1 portie
Calorii 170 kcal

Echipament

  • blender/mixer

Ingrediente
  

  • 150 g pepene
  • 150 g capsuni congelate
  • 3 linguri iaurt vegetal/fara lactoza

Instrucțiuni
 

  • Puneți toate ingredientele intr-un blender și mixați. Turnați intr-un pahar și serviți, pofta buna!
  • Pentru extra calorii și proteină, puteți suplimenta cu pudră proteică sau iaurt grecesc.

Detalii & Valori Nutriționale

Val nutriționale: 
Calorii: 170 kcal
Proteine: 4,6g
Grăsimi:1,7g
Carbohidrați: 35g
Cuvânt cheie capsuni, pepene, smoothie

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături