Smoothie cu pepene si capsuni
Smoothie cu pepene si capsuni, racoritor si gustos.
Echipament
- blender/mixer
Ingrediente
- 150 g pepene
- 150 g capsuni congelate
- 3 linguri iaurt vegetal/fara lactoza
Instrucțiuni
- Puneți toate ingredientele intr-un blender și mixați. Turnați intr-un pahar și serviți, pofta buna!
- Pentru extra calorii și proteină, puteți suplimenta cu pudră proteică sau iaurt grecesc.
Detalii & Valori Nutriționale
Val nutriționale:
Calorii: 170 kcal
Proteine: 4,6g
Grăsimi:1,7g
Carbohidrați: 35g