Cinnamon Roll

Cinnamon Roll Slab Caloric

Cinnamon roll-urile pot fi destul de calorice din cauza cantității mari de zahăr și unt folosite în rețetele tradiționale. Totuși, există modalități de a le face mai sănătoase și mai puțin calorice, cum ar fi aceasta!
Curs Snack
Porții 1 portie
Calorii 130 kcal

Echipament

  • Microunde/Cuptor/AirFryer

Ingrediente
  

  • 30 g faina + 1 lingurita faina pentru a întinde aluatul
  • 15 g iaurt grecesc
  • 1/2 lingurita praf de copt
  • 1-2 picături indulcitor lichid
  • 1 lingurita banana zdrobită
  • 2 lingurite indulcitor granulat/zahăr brun
  • 1/2 lingurita scortisoara

Instrucțiuni
 

  • Amestecam toate ingredientele pentru aluat împreuna, pana ce obtinem un aluat.
  • Amestecam toate ingredientele pentru glazura de scortisoara.
  • Intindem aluatul pe o suprafata acoperită cu faina. Îl ungem cu glazura de scortisoara și îl rulam.
  • Asezam rezultatul intr-un vas termorezistent, îl ungem cu puțin lapte sau ou bătut și îl punem la copt la 180°C pentru 10-15 min, sau pana ce devine auriu.
  • Puteți sa îl coaceti de asemenea la microunde pentru 1-2 min, in funcție de microundele vostru.
  • Optional, puteți sa ornați ruloul de scortisoara cu o glazura realizată din crema de branza light și zahăr pudra/ indulcitor pudra.

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutriționale pentru întreaga rețetă, fără glazura de crema de branza:
* Calorii: aproximativ 130 de calorii 
* Proteine: aproximativ 4 grame
* Grăsimi: aproximativ 1 gram
* Carbohidrați: aproximativ 26 de grame
* Fibre: aproximativ 2 grame
* Zaharuri: aproximativ 8 grame
Cuvânt cheie cinnamon roll, slab calorici

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături