Negrese fără zahăr

Negrese Pufoase. Fara zahar.

Gustul nu este exagerat de dulce, fiind mai ușor de consumat, iar textura pufoasa e absolut divina.
Timp de pregătire 10 minute
Timp de gătire 25 minute
Timp total 35 minute
Curs Dessert
Porții 10
Calorii 225 kcal

Echipament

  • Cuptor
  • Mixer de mana

Ingrediente
  

  • 135 g  unt de arahide/ migdale 
  • 100 g zahar de cocos
  • 110 g miere
  • 2 oua
  • 1 lingurita esenta vanilie 
  • 50 g faina de migdale (migdale macinate)
  • 60 g pudra de cacao
  • 1 lingurita bicarbonat de sodiu
  • 1/2 lingurita sare

Instrucțiuni
 

  • Preincalziti cuptorul la 175C.
  • Intr-un vas, mixati untul de nuci împreuna cu zaharul de cocos. Adaugati mierea, uleiul, ouale și esenta de vanilie și mixati pana ce aveți o compozitie neteda. 
  • Incorporati faina de migdale, pudra de cacao, bicarbonatul de sodiu și sarea. Dacă simțiți ca este nevoie, puteți adauga puțin lapte vegetal suplimentar. 
  • Pozitionati compozitia intr-o tava unsa cu ulei și coaceti pentru 20-25 minute, pana ce observati ca scobitoarea inserată in prăjitura iese curata. 
  • Așteptați sa se răcească, taiati și serviti. Pofta buna! 

Detalii & Valori Nutriționale

Dacă împărțim valorile nutriționale adunate pentru toate ingredientele la 10 (pentru a obține valorile nutriționale pentru o singură porție din rețetă), obținem următoarele:
  • Calorii: 225.6 kcal
  • Proteine: 6.04 g
  • Grăsimi: 12.3 g
  • Carbohidrați: 25.45 g
  • Fibre: 4.92 g
Aceste valori nutriționale sunt aproximative și pot varia în funcție de marca și de exactitatea ingredientelor folosite.
Cuvânt cheie brownie, fara zahar, negresa, negresa sanatoasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături