DESPRE PLATFORMĂ

Cum poți folosi platforma?

Platforma este un instrument complet: a fost concepută pentru ca tu să ai absolut toate resursele necesare pentru a îți îndeplini obiectivul: atât informație valoroasă, cât și rețete sănătoase sau antrenamente eficiente, potrivite nevoilor tale.

INFORMAȚIE

Ai acces la multe articole ușor de parcurs, cu informații care o să îți explice foarte bine toate aspectele legate de procesul transformării pe care ți-o dorești: de la alimentație, la sport, odihnă sau psihologie.
Astfel, o să îți fie mult mai clar ce trebuie să faci mai exact pentru a reuși în procesul tău de transformare.

NUTRIȚIE

Pe lângă informația pe care ți-o oferă platforma legată de o nutriție cât mai corectă și despre alimente, ai acces la un calculator de calorii care o să te ajute să îți afli necesarul caloric zilnic, iar în funcție de acesta, și de obiectivul pe care îl ai, o să îți poți alcătui propriul plan alimentar din cele peste 100 rețete disponibile pentru micul dejun, prânz, cina și gustări. Rețetele sunt variante mai sănătoase, dar gustoase, cu valorile nutriționale calculate la fiecare. Totodată, poți să fii flexibilă: nu trebuie să urmezi un plan alimentar cu strictețe, cât timp ții cont de intervalul în care trebuie să te afli și de celălalte sfaturi legate de o nutriție cât mai corectă. Cred cu tărie că alimentația nu ar trebui să fie ceva care să ne obsedeze, ci mai degrabă ceva care să ne ajute și să ne furnizeze energia de care avem nevoie zi de zi.

SPORT

Ai acces la multe antrenamente pe care le poți face la tine acasă, și care îți acoperă toate grupele de mușchi, fiind concepute întocmai pentru obiectivul tău. Desigur, nu este obligatoriu să le urmezi, însă îți pot fi foarte folositoare în alcătuirea unui plan de antrenamente personalizat. Le poți îmbina cu plimbări prin parc, mers pe bicicletă, mers la sală sau activități fizice care îți fac plăcere.

SUPORT

Poți să trimiți oricând mail la office@bakeoliv.com în legătura cu orice nelămurire legată de platformă!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Coș de cumpărături