Un antrenament de cardio de 10 minute. Pauzele sunt scurte și puține, pentru a menține pulsul ridicat. Nu uitați să vă încălziți înainte, să mențineți conexiunea dintre minte și corp și să vă concentrați pe fiecare mișcare în parte. Spor!
Un antrenament de cardio de 10 minute. Pauzele sunt scurte și puține, pentru a menține pulsul ridicat. Nu uitați să vă încălziți înainte, să mențineți conexiunea dintre minte și corp și să vă concentrați pe fiecare mișcare în parte. Spor!