Ce o sa regăsești in acest program?
ALIMENTAȚIE
100 de rețete pentru toate mesele zilei: mic dejun, prânz, cină și gustări.
Rețetele sunt nutritive și concepute pentru obiectivul tău (echilibrate caloric și proteice), dar sunt mai ales delicioase. Datorită gustului plăcut, o să îți atingi obiectivele cu mult mai multă ușurință.
Toate rețetele au valorile nutriționale calculate, astfel încât să îți poți alcătui propriul plan alimentar.
SPORT
10 antrenamente pentru acasă sau la sală, care acoperă toate grupele de mușchi pe care ți le-ai putea dori lucra: atât partea inferioară, cât și cea superioară a corpului.
Sunt incluse antrenamente cu greutăți pentru fesieri cât mai dezvoltați.
Sunt ușor de urmat, la un nivel intermediar, dar solicitant.
CALCULATOR CALORII
Un calculator care te va ajuta sa îți calculezi caloriile de menținere, alături de sfaturi și informații valoroase despre cum sa te folosești de el astfel încât sa depui cât mai ușor.
INFORMAȚIE
Peste 20 de articole care acoperă absolut orice aspect relevant legat de procesul de depunere: de la ce alimente te-ar putea ajuta, la procesul psihologic din spatele unei transformări fitness sau cum sa ai antrenamente cât mai eficiente, dar și multe alte subiecte importante in proces.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.