Parfait de Căpșuni

Parfait de căpșuni

Un desert divin și rafinat- o sa dați pe spate pe absolut oricine cu acest parfait, care, in plus, e și super ușor de făcut!
Timp de pregătire 18 minute
Porții 4 portii
Calorii 170 kcal

Ingrediente
  

  • 12 căpșuni
  • 2 lingurite zahăr brun
  • 50 g covrigei
  • 2 linguri unt topit/ ulei de cocos
  • putina scorțișoara
  • 200 g iaurt grecesc
  • 2 linguri zahăr brun

Instrucțiuni
 

  • Tăiem căpșunile in bucatele cât mai mici, pe care le presaram cu zaharul alb și le lasam așa aprox 15 min.
    ▫️Separat, mărunțim covrigeii cu ajutorul unui blender sau cu o furculița și ii amestecam cu untul topit și scorțișoara.
  • Separat, mărunțim covrigeii cu ajutorul unui blender sau cu o furculița și ii amestecam cu untul topit și scorțișoara.
  • In alt bol, amestecam iaurtul cu zaharul brun pana ce acesta se topește și aveți o compoziție fina.
  • Intr-un pahar, adăugăm in straturi cele 3 compoziții: iaurt-căpșuni-covrigei-iaurt-căpșuni-covrigei, și tot așa pana ce umplem paharul.
  • Se servește imediat sau se păstrează la frigider, pofta buna!

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutriționale:
ies aprox 4 porții
per porție :
Calorii: 170 kcal
Carbohidrați: 15g
Proteine:4g
Grăsimi:3g

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluarea rețetei




Coș de cumpărături