Parfait de căpșuni
Un desert divin și rafinat- o sa dați pe spate pe absolut oricine cu acest parfait, care, in plus, e și super ușor de făcut!
Ingrediente
- 12 căpșuni
- 2 lingurite zahăr brun
- 50 g covrigei
- 2 linguri unt topit/ ulei de cocos
- putina scorțișoara
- 200 g iaurt grecesc
- 2 linguri zahăr brun
Instrucțiuni
- Tăiem căpșunile in bucatele cât mai mici, pe care le presaram cu zaharul alb și le lasam așa aprox 15 min. ▫️Separat, mărunțim covrigeii cu ajutorul unui blender sau cu o furculița și ii amestecam cu untul topit și scorțișoara.
- Separat, mărunțim covrigeii cu ajutorul unui blender sau cu o furculița și ii amestecam cu untul topit și scorțișoara.
- In alt bol, amestecam iaurtul cu zaharul brun pana ce acesta se topește și aveți o compoziție fina.
- Intr-un pahar, adăugăm in straturi cele 3 compoziții: iaurt-căpșuni-covrigei-iaurt-căpșuni-covrigei, și tot așa pana ce umplem paharul.
- Se servește imediat sau se păstrează la frigider, pofta buna!
Detalii & Valori Nutriționale
Valori nutriționale:
ies aprox 4 porții
per porție : Calorii: 170 kcal Carbohidrați: 15g Proteine:4g Grăsimi:3g
ies aprox 4 porții
per porție : Calorii: 170 kcal Carbohidrați: 15g Proteine:4g Grăsimi:3g