Paste cu Ton & Sos Rosu
Această rețetă este una simplă, dar foarte delicioasă și poate fi pregătită în doar câteva minute. Vă recomand să încercați și voi această combinație savuroasă de paste cu ton și sos roșu pentru o cină rapidă și delicioasă.
Echipament
- Aragaz obisnuit
Ingrediente
- 100 g paste uscate (penne/ fussili)
- 1 linguriță ulei de măsline
- 1/2 ceapă, tăiată mărunt
- 2 catei de usturoi, mărunțiți
- 300 g sos de roșii
- 15 g măsline negre, fără sâmburi
- 1 conserva (195g) ton în suc propriu
Instrucțiuni
- Punem pastele la fiert în apă cu puțină sare. În acest timp, ne ocupăm de sos: călim ceapa în uleiul de măsline pentru 2-3 minute, apoi adăugăm și usturoiul mărunțit și călim pentru încă un minut.
- Adaugam in tigaie sosul de rosii, amestecam, lăsăm pe foc 2-3 minute și încorporăm și măslinele negre, tăiate felii. În momentul în care sosul începe sa fiarba ușor, adaugam și tonul (strecurat).
- Amestecam și lăsăm pe foc mic spre mediu pentru aproximativ 10 minute. La final, adaugam pastele fierte și amestecăm.
- Puteți servi cu parmezan. Pofta buna!
Detalii & Valori Nutriționale
Valoarea nutrițională totală pentru 1 porție:
- Calorii: 368
- Proteine: 31g
- Carbohidrați: 47g
- Grăsimi: 4,5g
- Fibre: 3,25g