Negrese Pufoase. Fără zahăr.
Gustul nu este exagerat de dulce, fiind mai ușor de consumat, iar textura pufoasă este absolut divină.
Timp de pregătire10 minute minute
Timp de gătire25 minute minute
Timp total35 minute minute
Curs: Dessert
Cuvânt cheie: brownie, fara zahar, negresa, negresa sanatoasa
Servings: 10 porții
Calories: 225kcal
- 135 g unt de arahide/ migdale
- 100 g zahăr de cocos
- 110 g miere
- 2 ouă
- 1 linguriță esență vanilie
- 50 g făină de migdale (migdale macinate)
- 60 g pudră de cacao
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1/2 linguriță sare
Preîncălziți cuptorul la 175°C.
Într-un vas, mixați untul de nuci împreună cu zahărul de cocos. Adăugați mierea, uleiul, ouăle și esența de vanilie și mixați până când obțineți o compoziție netedă.
Incorporați făina de migdale, pudra de cacao, bicarbonatul de sodiu și sarea. Dacă simțiți că este nevoie, puteți adăuga puțin lapte vegetal suplimentar.
Poziționați compoziția într-o tavă unsă cu ulei și coaceți pentru 20-25 de minute, până când observați că scobitoarea inserată în prăjitura iese curată.
Așteptați să se răcească, tăiați și serviți. Poftă bună!
Dacă împărțim valorile nutriționale adunate pentru toate ingredientele la 10 (pentru a obține valorile nutriționale pentru o singură porție din rețetă), obținem următoarele:
- Calorii: 225.6 kcal
- Proteine: 6.04 g
- Grăsimi: 12.3 g
- Carbohidrați: 25.45 g
- Fibre: 4.92 g
Aceste valori nutriționale sunt aproximative și pot varia în funcție de marca și de exactitatea ingredientelor folosite. 
