Înapoi
Printați rețeta

Wrap "Big Mac"

Un Big Mac (mai nutritiv), doar că intr-un wrap! Interesant, nu?
Timp de pregătire15 minute
Curs: Main Course
Cuvânt cheie: big mac, wrap, wrap rapid
Servings: 1 portie
Calories: 404kcal

Echipament

  • Aragaz obisnuit

Ingrediente

Pentru wrap:

  • 70 g carne de vită tocată
  • sare, piper
  • 1 felie cascaval cheddar
  • 1 tortilla mică (aproximativ 30g)
  • 40 g salată

Pentru sos:

  • 7 g maioneza light
  • 4 g ketchup
  • 1 g mustar
  • 4 g castrați murati, taiati marunt
  • putina sare și usturoi granulat

Instrucțiuni

  • Amestecați toate ingredientele pentru sos împreuna.
  • Intindeti pe tortilla carne de vită tocată, astfel încât să fie acoperită. Pe asta o vom așeza, cu partea cu carne de vită în jos, într-o tigaie încinsă. Așteptati câteva minute să se gateasca carnea (s-ar putea să fie nevoie să aplatizați cu un obiect mai greu pentru a nu se strânge).
  • Când carnea este bine făcută, întoarcem lipia și așezăm felia de cașcaval cheddar și mai așteptăm câteva momente, cat să se topească.
  • Îndepărtam din tigaie și așezăm în aceasta salata și sosul, iar apoi o împăturim ca pe un wrap.

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutritionale:
-404 calorii
-27 g proteine
-20 g carbohidrați
-25 g grăsimi (din care 11,5 g grăsimi saturate)
-99 mg colesterol
-705 mg sodiu