Supă cremă de linte
O supă cremă delicioasă, plină de vitamine si gust. In plus, are si destul de multe proteine pentru o supa!
Servings: 5
Calories: 266kcal
Echipament
- 1 Blender
- 1 Aragaz
Ingrediente
- 300 g cartofi
- 150 g cartof dulce
- 40 g ceapa
- 5 g usturoi
- 300 g linte rosie
- 15 g ulei de masline
- g Sare, piper după gust
Instrucțiuni
- Pentru început, se caleste un pic ceapa cu usturoiul intr o lingura jumate de ulei de măsline.
- După 2 min, adaugati cartofii tăiați cubulețe, lintea + aprox un IL de apa si lasati la fiert 20-30 de min.
- După 30 de min, rămâne doar sa blenduiti si sa adăugați sare/piper, după gust.
Detalii & Valori Nutriționale
Valori nutritionale, per portie:
Calorii: 266kcal
Proteine: 17g
Carbohidrati: 50g
Grasimi: 1g