Oreo Oats
O gustare dulce și sățioasă care combină fulgii de ovăz cu o cremă delicioasă de biscuiți Oreo. Acest preparat poate fi pregătit foarte ușor și rapid și este perfect pentru micul dejun sau pentru o gustare de după-amiază.
Servings: 1
Calories: 490kcal
Echipament
- Frigider
Ingrediente
Pentru budinca de ovaz:
- 50 g iaurt grecesc
- 1 lingura miere
- 70 g fulgi de ovăz
- 5 g seminte de chia
- 20 g pudra proteica cu aroma de vanilie (optional)
Topping:
- 40 g iaurt grecesc
- 1 oreo
Instrucțiuni
- Amestecati toate ingredientele pentru budinca intr-un bol.
- Puneti la frigiderul rezultatul pentru câteva minute sau chiar peste noapte.
- Ornați cu iaurtul grecesc, amestecat cu biscuitele oreo sfărâmat, astfel incat sa aveti o crema.
Detalii & Valori Nutriționale
Valorile nutriționale pentru întreaga rețetă, inclusiv cu biscuitele Oreo sunt:
Calorii: 490
Proteine: 29.5 g
Grăsimi: 11.5 g
Carbohidrați: 70 g
Fibre: 8.5 g
Zaharuri: 23 g