Nutella fără zahăr
O variantă de nutella, fără zahăr
Calories: 173kcal
Echipament
- blender/mixer
Ingrediente
- 200 g alune de pădure
- 2 linguri ulei de cocos
- 35 g cacao
- optional: putina esenta de vanilie și indulcitor
Instrucțiuni
- Într-un blender sau procesor punem alunele de pădure coapte și mixam până ce obținem o pastă.
- Încorporăm uleiul de cocos și pudra de cacao, iar la final, opțional, puteți adăuga și îndulcitorul și esența de vanilie și mai mixați un pic.
Detalii & Valori Nutriționale
Valorile nutriționale pentru o porție de 20g de nutella de casă sunt:
Calorii: aproximativ 173
Proteine: aproximativ 4,3g
Carbohidrați: aproximativ 7,1g
Grăsimi: aproximativ 24,8g
Fibre: aproximativ 7,7g