Noodles din zucchini cu pui

„Tăieței” din dovlecel, complimentați de cremă de brânză și piept de pui - plini de savoare!

Timp de pregătire15

Timp de gătire10

Timp total25

Curs: Main Course, Side Dish

Cuvânt cheie: paste din dovlecel, zucchini, zucchini noodles

Servings: 1 porție

Calories: 330kcal

Pentru început, curățați și treceți zucchini-ul prin aparatul special pentru noodles. Poziționați „tăiețeii” pe un prosop de bucătărie și presărați sare deasupra acestora. Acesta este un pas foarte important, pentru a scurge apa din dovlecel.
Într-o tigaie, încingeți puțin ulei și pregătiți pieptul de pui, câteva minute pe fiecare parte, până ce obține o culoare aurie. Condimentați puiul după gust.
Îndepărtați puiul din tigaie, lăsați-l să se răcească ușor și îl tăiați fâșii.
În tigaia în care ați preparat pieptul de pui, adăugați încă puțin ulei și căliți usturoiul. Adăugați tăiețeii de dovlecel, pe care i-ați scurs de apă, și gătiți pentru câteva minute. Incorporați crema de brânză, fulgii de chilli, sarea și piperul. Amestecați, lăsați câteva momente pe foc mic, iar apoi stingeți focul.
Se mănâncă imediat, așezând dovlecelul într-o farfurie, cu pieptul de pui deasupra acestuia. Poftă bună!

Valori nutriționale:

Porție: 1
Per întreaga porție:
Calorii: 330 kcal
Carbohidrați: 6 g
Proteine: 35 g
Grăsimi: 17 g