Înapoi
Printați rețeta

Gyros cu pui

Gyros rapid și ușor de realizat
Timp de pregătire20 minute
Timp de marinat30 minute
Curs: Main Course
Cuvânt cheie: gyros, pui
Servings: 4
Calories: 438kcal

Echipament

  • Aragaz

Ingrediente

Pentru pui:

  • 400 g piept de pui
  • 1 lingurita usturoi granulat
  • 1 lingurita boia
  • 1 lingurita verdeturi
  • 1 lingurita sare
  • 2 catei usturoi
  • 1 lingura ulei de masline
  • 3 linguri otet balsamic
  • 1 lingura zeama de lamaie

Pentru gyros

  • 80 g castravete
  • 80 g rosii
  • 4 linguri tzatziki de casă, cu iaurt grecesc
  • 4 pita

Instrucțiuni

  • Începem prin a prepara puiul: într-un bol amestecăm puiul, împreună cu condimentele, usturoiul mărunțit, uleiul de măsline, oțetul balsamic și zeama de lămâie. Lăsăm la marinat 30 de minute minim.
  • După ce a stat la marinat, prăjim pieptul de pui într-o tigaie, iar apoi îl poziționăm într-o farfurie și îl mărunțim .
  • Asamblam gyros-ul: luăm câte o pita, așezăm 1/4 din pieptul de pui preparat, apoi castravete, roșie, și o lingură de sos tzatziki .

Detalii & Valori Nutriționale

Valori nutritionale: 
4 portii
per portie: 
Calorii: 438kcal 
Proteine: 40g
Carbohidrati: 40g
Grasimi: 10g