Egg McMuffin
O variantă simplă și nutritivă de Egg McMuffin la tine acasă, care se realizeaza foarte rapid și ai nevoie doar de câteva ingrediente.
Servings: 1 portie
Calories: 380kcal
Echipament
- Aragaz obisnuit
Ingrediente
- 1 brioșă englezeasca (english muffin)
- 1 ou
- 1 felie de sunca de piept de pui
- 1 felie de cascaval cheddar
- 1/2 lingurita unt
Instrucțiuni
- Taiati brioșa englezeasca pe lungime.
- Ungeti ambele părți cu puțin unt și rumeniți-le intr-o tigaie (pe interior).
- Preparati oul cum preferati: posat/in tigaie/etc.
- Asamblati mcmuffin-ul: așezati pe o jumătate de chifla cascavalul, felia de sunca și oul, și așezati cealaltă jumătate de chifla deasupra. Pofta buna!
Detalii & Valori Nutriționale
Valori nutriționale pentru întreaga rețetă:
- Calorii: aproximativ 380 kcal
- Proteine: aproximativ 26g
- Grăsimi: aproximativ 22g
- Carbohidrați: aproximativ 21g
- Fibre: aproximativ 1g
- Zaharuri: aproximativ 2g